2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
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1256 kcal
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脂質: 55.05g | たんぱく質: 60.42g | 炭水化物: 132.13g.
朝食: Lidl Koolhydraatarm Brood, Perfekt Halvarine, Gekookt Ei, Koffie. 昼食: Thee, AH Olijfolie Traditioneel, Gebakken Ei, Haverzemelen, Magere Kwark, Crownfield Granola Fruit & Noten. 夕食: Gelatine Dessert, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Runder Braadworst, AH Spruiten. 軽食/その他: Thee, Koffie, Zonnatura Rijstwafels, Kiwi, SPA Water. もっと...
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週に4.7 kg増量中
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