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Creo
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64 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 28日:
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921 kcal
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脂質: 15.78g | たんぱく質: 56.34g | 炭水化物: 143.79g.
朝食: Queso Mozzarella, Bocatti Jamón Natural Cocido, Pan Integral. 昼食: Trigo Duro, Arroz Blanco, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). 軽食/その他: Levadura, Ser Calci Plus Bebible Frutilla. もっと...
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2035 kcal
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運動:
Tabata - 4 分, 運動マシン（ふつう） - 10 分, 運動マシン（速い） - 30 分, 休憩 - 15 時間 16 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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