2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
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2039 kcal
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脂質: 49.87g | たんぱく質: 185.36g | 炭水化物: 204.51g.
朝食: Isostar Whey Proteine, Carrefour Lait Demi Écrémé. 昼食: Huile d'Olive, Carottes, Carrefour Choux de Bruxelles Surgelés, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). 夕食: Huile d'Olive, Carrefour Haricots Rouges (en Conserve), Salade Verte, Tomates Cerises. 軽食/その他: Delisse Fromage Blanc Saveur Vanille 0%, Pamplemousse, Carrefour Lait Demi Écrémé, Isostar Whey Proteine, Banane. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
C’est super je suis content pour toi 👍 il faut bien rester motivé sais la clés de la réussite,bonne continuation on ne lâche rien je te souhaite de passe une bonne après-midi 👍😘🤝
2021年 09月 28日 投稿者: Nlono7700
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2021年 09月 28日 投稿者: Andrea Gazzola
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