|
46
|
46 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
|
1788 kcal
|
脂質: 65.23g | たんぱく質: 86.52g | 炭水化物: 218.17g.
朝食: Hurma, Peyman Çiğ Badem, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Arifoğlu Keçiboynuzu Unu. 昼食: Uno Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Batırık, Simbat Kabak Çekirdeği, Proteinocean Flava Collagen, Şeftali, Kefir, Uno Kepekli Ekmek, A101 Peynes Lor Peyniri, Yeşil Elma, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt. 夕食: Salça, Salatalık, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Namet Hindi Füme, Burch Karabuğday Patlağı, Yumurta, Domatesler, Yeşil Biber, Soğanlar, Mantar, Baltalı Keçi Tereyağı . もっと...
|
体重に変化ありません
|