2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
|
1371 kcal
|
脂質: 61.82g | たんぱく質: 125.85g | 炭水化物: 77.92g.
朝食: Кофе с Молоком, Slakon Пряник Шоколадный, Язык Говяжий Отварной, Приготовленная Морковь, Приготовленная Тыква, Чечевица Вареная. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Горынь Солянка из Свежей Капусты. 夕食: Салат овощной с зеленью, Приготовленная Морковь, Приготовленная Тыква, Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Евроопт Яблоко , Брест-Литовск Творог 3%, ОМКК Пюре из Мяса Индейки, Язык Говяжий Отварной. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|