2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
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2112 kcal
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脂質: 75.72g | たんぱく質: 127.72g | 炭水化物: 206.42g.
朝食: Parmalat Молоко 0,05%, Кофе, Здоровье из Предгорья Йогурт Мюсли-Злаки, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Творог 5%, НЕВА Зефир Лянеж с Ароматом Яблока. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом, Печень Куриная в Сметане, Солнечный Край Чечевица Красная. 夕食: Свинина Лопатка, Чай, Квашеная Капуста, Картофель, Mission Deli Лепёшки Гриль , Вкусное Море Сельдь Филе в Масле. 軽食/その他: Простоквашино Сливки 10%, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Кофе, Магнит Персик. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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