|
Not bad.. na 3 weken vakantie (ok officieel maar 2 weken Griekenland maar de week erna was ook soort vakantie qua eten 😂 nergens op gelet). Nu weer terug naar normaal ritme
|
63.9 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
|
1392 kcal
|
脂質: 57.03g | たんぱく質: 110.67g | 炭水化物: 110.67g.
朝食: Gwoon 100% Naturel Pindakaas, Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, Banaan, Ei, Quaker Havermout (40g). 昼食: Garlan Kruidenkaas, Pijnboompitten (Pignolias), Gele Paprika's, AH Courgette, Gerookte Zalm. 夕食: Broccoli, Dulano Kippenborstfilet. 軽食/その他: Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, Be Kind Caramel Almond & Sea Salt, Arla Lactose Vrije Yoghurt , AH Hollandse Aardbeien. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
 コメント
Heel netjes, dat eet ik er in één dag al aan 😂
2021年 09月 27日 投稿者: keto_danny
|
Keurig
Dat valt reuze mee💪
2021年 09月 27日 投稿者: Nel_69
|
Ja ik was eigenlijk best bang om op de weegschaal te gaan staan maar gelukkig valt het erg mee 😂 heb op zich ook niet heel erg ongezond gedaan hoor op vakantie. Veel salade etc maar toch wel 14 dagen lang elke dag ergens lunchen en uiteten. Dan weet je nooit precies hoeveel en wat er in je eten zit. En beweging heb ik ook niet gehad 😂 ja van het strandbedje naar zee en terug hahaha
2021年 09月 27日 投稿者: roweenz
|
Ik vind ik dat je hele gezonde keuzes hebt gemaakt, dat word dus wel beloond🥰
2021年 09月 27日 投稿者: keto_danny
|
2021年 09月 27日 投稿者: roweenz
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|