2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.2 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
|
1874 kcal
|
脂質: 87.14g | たんぱく質: 115.45g | 炭水化物: 166.59g.
朝食: ВкусВилл Сливки 10%, Домик в деревне Сметана 15%, Алексеевское Вареная Сгущенка, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Мясновъ Творог 5%, Окское Яйцо Отборное, Макфа Пшеничная Мука, Dr. Oetker Ароматизатор Сливочная Ваниль, Красное Яблоко. 昼食: Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками, МЖК Горчица Столичная Русская, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка , Borges Масло Оливковое Рафинированное, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Хохланд Творожный Сыр, Мясновъ Орехи Кедровые Очищенные, Помидоры, Пятерочка Авокадо, Scoro Салатная Смесь Французский Полдень, Мясновъ Мармелад Ремесленный, Пятерочка Сливы, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Крыло Куриное. もっと...
|
体重に変化ありません
|