2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 46.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
|
1830 kcal
|
脂質: 57.88g | たんぱく質: 150.82g | 炭水化物: 179.43g.
朝食: Помидоры, Sot Maasdam, Яйцо, Белый Хлеб. 昼食: Приготовленная Брокколи (без Жира), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Розумний Вибір Крупа Ячна. 夕食: Приготовленные Мидии, Coburger Сыр Камамбер Безлактозный, Своя Линия Зефир в Шоколаде. 軽食/その他: Кешью, Словяночка Молоко 2,5%, Своя Линия Творог Нежирный. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|