2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
|
1439 kcal
|
脂質: 58.23g | たんぱく質: 55.77g | 炭水化物: 178.78g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Чай, Перепелиное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Ермолино Котлеты Нежные из Индейки. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп гороховый. 夕食: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Золотой Петушок Наггетсы Куриные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: НЕВА Зефир Бело-Розовый. もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|