2021年 09月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.7 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
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964 kcal
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脂質: 38.14g | たんぱく質: 55.60g | 炭水化物: 106.79g.
朝食: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Виктория Блинчики с Творогом и Изюмом. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Дикие Радужные Форели. 夕食: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом . もっと...
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週に0.4 kg増量中
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