2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
|
1074 kcal
|
脂質: 47.01g | たんぱく質: 91.51g | 炭水化物: 71.39g.
朝食: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Активия Натуральный Йогурт, Манная Крупа, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Укроп, Красные Помидоры, Маркет Перекресток Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Лук, Куриная Печень. 夕食: Bonduelle Оливки Мансанилья с Голубым Сыром, Сиртаки Сыр 55%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|