2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
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1288 kcal
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脂質: 48.33g | たんぱく質: 109.18g | 炭水化物: 103.10g.
朝食: Schrozberger Buttermilch , Milsani Kaffeesahne 10% , Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Milchkaffee. 昼食: Milsani Kaffeesahne 10% , Lindt Williams, Kühne Balsamico Dressing, Gemischte Blattsalate, Glenfell Hähnchenbrustfilet. 夕食: Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast , Frikadelle, Bio Mare Geräucherter Biolachs. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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