2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
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1046 kcal
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脂質: 50.58g | たんぱく質: 60.55g | 炭水化物: 89.37g.
夕食: Gün Kurusu, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Pirinç Pilavı, Çoban Salatası, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Yumurta, Sütaş Ayran. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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