2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
|
1498 kcal
|
脂質: 56.13g | たんぱく質: 92.16g | 炭水化物: 156.71g.
朝食: Сахар, Нутелла Шоколадная Паста, Сырники. 昼食: Яшкино Халва Турецкая, Кофе с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. 夕食: Брест Литовск Сыр Финский, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Горький, Яблоко, Сыр Российский, Батон, Кофе с Сахаром. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|