2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 38.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
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1591 kcal
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脂質: 54.63g | たんぱく質: 101.81g | 炭水化物: 178.56g.
朝食: Помидоры, Лидский Сыр Кремлевский, Черноморский Молокозавод Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная. 昼食: Куриное Филе на Пару, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Лук, Зеленый Перец, Кабачок. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару. 軽食/その他: Курага, Черноморский Молокозавод Кефир 2,5% , Магнит Слива, Яблоко. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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