2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
|
1732 kcal
|
脂質: 87.74g | たんぱく質: 92.63g | 炭水化物: 147.66g.
朝食: Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гарнец Рисовая Мука, Патиссон, Жареное Яйцо без Жира, Творог 5%, Избенка Сыр Адыгейский. 昼食: Станем Друзьями Авокадо , Русский Хлеб Хлеб Бородинский на Закваске, Паштет из Куриной Печени, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сыродел Сыр Адыгейский . 夕食: Картофель Отварной, Vici Сельдь Филе в Масле, Свекла Вареная, Патиссон, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Жареное Яйцо без Жира. 軽食/その他: O'Zera Шоколадные Конфеты с Молочной Начинкой , Грецкие Орехи, Лента Яблоко, Иван-Поле Яблоко Печёное. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|