2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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40.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
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1936 kcal
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脂質: 86.03g | たんぱく質: 65.81g | 炭水化物: 233.57g.
朝食: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Meyveli ve Yemişli Çıtır Müsli Granola, İçim Laktozsuz Süt, Muz, Badem, Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yayla Chia Tohumu, Vanilya Esansı. 夕食: Yoğurt, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tas Kebabı. 軽食/その他: Badem, Fındık, Ülker Çikolata %80 Bitter, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Meyveli ve Yemişli Çıtır Müsli Granola, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Fıstık Ezmesi, Tchibo Gold Selection Filtre Kahve. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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