2014年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 28日:
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1466 kcal
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脂質: 53.81g | たんぱく質: 79.72g | 炭水化物: 118.86g.
朝食: Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Vale do Sol Pão Integral Light. 昼食: Melão Amarelo, Vitalin Semente de Chia, Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Mussarela, Quero Polpa de Tomate, Abobrinha Refogada, Sadia Filé de Peito, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Sal Marinho, Rúcula, Alface, Limão. 夕食: Caipirinha, Polenta Frita, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida). 軽食/その他: Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Sadia Peito de Peru Defumado Light. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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