2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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1270 kcal
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脂質: 26.65g | たんぱく質: 75.02g | 炭水化物: 192.60g.
朝食: Manzana, Tía Rosa Tartinas Zarzamora, Uva, Tía Rosa Tartinas Zarzamora, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Papaya, San Juan Claras de Huevo. 昼食: Plátano, Salsa de Tomate (en Lata), Pollo en Salsa. 夕食: Forzagen Isogen , Lala Leche Light Baja en Grasa, Pan Dulce. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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