2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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1727 kcal
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脂質: 44.08g | たんぱく質: 74.79g | 炭水化物: 262.19g.
朝食: Herdez Salsa Verde, Marinela Canelitas (5,6g), Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Café Colado, Descafeinado, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas. 昼食: Café Descafeinado, Tía Rosa Tartinas Fresa, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria. 夕食: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Quinoa, Salmón Rosado. 軽食/その他: Papa Dulce, Herdez Salsa Verde, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, Café. もっと...
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