2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
|
1576 kcal
|
脂質: 98.76g | たんぱく質: 96.52g | 炭水化物: 78.20g.
朝食: Мёд, Реалкапс Семена Льна Молотые, Grainfree ban, Президент Масло Сливочное 82%, Куриные Грудки (Запеченые), Сливы, Киви, Мандарины, Egoiste Кофе в Зернах, Roi Thai Кокосовое Молоко. 昼食: Urban Platter Almond Milk Unsweetened, Myprotein Изолят Горохового Белка. 夕食: Суфле кокосовое, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Цветная Капуста. 軽食/その他: Печенье микс. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|