2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
|
1993 kcal
|
脂質: 94.60g | たんぱく質: 105.81g | 炭水化物: 179.85g.
朝食: 3 Желания Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Петмол Сливки 22%, Starbucks Сырники. 昼食: Пятерочка Груша Сезонная , Петмол Сливки 22%, Philadelphia Филадельфия Безлактозная, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг. 夕食: Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Амиран Йогурт Детский. 軽食/その他: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Parmalat Сливки Питьевые 11%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|