2021年 09月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
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1123 kcal
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脂質: 44.32g | たんぱく質: 74.84g | 炭水化物: 109.76g.
朝食: Telur Rebus, Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Oyong. 昼食: Sawi Dimasak (dari Segar), Udang Panggang, SuperIndo Bakso Udang, Ladang Lima Veggie Noodle Kale Leaves. 夕食: Kraft Milky Soft, Golden Farm Mixed Vegetables, Telur Dadar. 軽食/その他: Semangka. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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