2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
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866 kcal
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脂質: 28.27g | たんぱく質: 45.82g | 炭水化物: 114.35g.
朝食: Richeese Nabati Wafer Keju, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kangkung, Nasi Putih. 昼食: Pepaya, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Roma Malkist Crackers (3). 夕食: Bawang Putih, Daun Bawang, Brokoli, Wortel, Saori Saos Tiram. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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