2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
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918 kcal
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脂質: 28.06g | たんぱく質: 46.52g | 炭水化物: 124.91g.
朝食: Sunpride Banana. 昼食: Sayur Bening Bayam, Jengkol, Nasi Putih. 間食: Jus Tomat dan Sayuran (Sodium Rendah). 夕食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Heavenly Blush Greek Style Yogurt with Strawberry, Tahu Susu. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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