2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
|
1411 kcal
|
脂質: 47.67g | たんぱく質: 99.37g | 炭水化物: 138.38g.
朝食: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яичный Белок, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Творог (Обезжиренный). 昼食: Олейна Подсолнечное Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Домик в деревне Молоко 3,2%, Куриные Котлеты на Пару, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы. 夕食: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Избенка Йогурт 2,5%, Snaq Fabriq Coco Coconut, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Красная Фасоль (Консервированная), Пекинская Капуста, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|