2021年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 26日:
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1439 kcal
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脂質: 48.54g | たんぱく質: 60.80g | 炭水化物: 189.97g.
朝食: Caffè Espresso, Colussi Granturchese, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Pane all'uvetta, Uva Bianca, Capocollo, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Petto di Pollo. 夕食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Germinal Tortino Agrumi, Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla. もっと...
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1949 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 10 分, 料理 - 30 分, テレビで見る - 6 時間 5 分, 読む - 1 時間, 座る - 2 時間 10 分, 睡眠 - 9 時間 45 分, 休憩 - 4 時間 20 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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