2021年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 26日:
|
755 kcal
|
脂質: 19.06g | たんぱく質: 66.89g | 炭水化物: 79.49g.
朝食: Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Ameixas, Café com Leite Integral, Café, Queijo Branco, Banana Prata. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Mamão, Banana Prata, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Agrião, Alface Americana, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), A Granel Brócolis Refogado. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|