2021年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 25日:
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1293 kcal
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脂質: 48.03g | たんぱく質: 111.84g | 炭水化物: 109.45g.
朝食: Queijo Mozzarella (Leite Integral), Ovo, IHOP Coffee, Target Egg. 昼食: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Tirolez Queijo Minas Frescal, Alface, Batata Doce. 夕食: Morangos, Hood Low Fat Cottage Cheese, Hy-Vee Almond Milk Original Unsweetened, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread. 軽食/その他: Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Zespri Sungold Kiwi, Bananas, Quaker Old Fashioned Oats, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). もっと...
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週に1.9 kg減量中
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