2021年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 26日:
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940 kcal
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脂質: 44.18g | たんぱく質: 69.46g | 炭水化物: 66.06g.
朝食: Hinode Óleo de Prímula & Óleo de Borragem, Sunny Day Queijo Frescal, Café, Zero-Cal Adoçante, Itambé Leite em Pó Integral, Pullman Pão Integral. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Maionese, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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