2021年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 34 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 26日:
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2214 kcal
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脂質: 74.97g | たんぱく質: 131.92g | 炭水化物: 237.03g.
朝食: Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Bimbo Tortillas Integrales, Cebollas, Tomates. 昼食前: Banano. 昼食: Tomates, Cebollas, Hígado, Fruco Mostaza , Pico de Gallo, Colanta Queso Cuajada, Arroz Blanco. 間食: Maní, Pastelillo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Aceite de Oliva, Aderezo a la Vinagreta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 夕食: Latti Queso Mozzarella , Sary Arepa de Maíz Casera, Cebollas, Tomates, Hígado. 軽食/その他: Vino Cabernet Sauvignon. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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