2021年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 26日:
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1751 kcal
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脂質: 61.26g | たんぱく質: 79.64g | 炭水化物: 218.83g.
朝食: Lor Peyniri Yağsız Tuzsuz, Yumurta Beyazı, Zeytin, Menemen. 夕食: Ayran, Lahmacun. 軽食/その他: Kalburabastı, Elmalı Kurabiye. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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