2021年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 26日:
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396 kcal
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脂質: 11.57g | たんぱく質: 19.51g | 炭水化物: 51.76g.
朝食: Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Espresso , Schwartau Samt Himbeere, Leichter Genuss Kräuterquark, Grünländer Mild & Nussig, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Gegrillter Kochschinken, Kaufland Vollkorn Toast. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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