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Kalorien 3300/ 2800
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75.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 26日:
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4072 kcal
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脂質: 127.81g | たんぱく質: 226.80g | 炭水化物: 506.98g.
朝食: Vegan Protein 3K Chocolate Flavor, Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Kürbiskerne, Grünkohl, Sojamehl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Haferflocken, Brokkoli, Banane. 夕食: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Vollkornnudeln, True Fruits Smoothie Yellow, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei. 軽食/その他: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Clarky's Feinste Nussvariationen. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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