2021年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 26日:
|
2097 kcal
|
脂質: 73.12g | たんぱく質: 176.25g | 炭水化物: 184.34g.
朝食: Hillshire Farm Lower Sodium Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Large White Grade A Eggs, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Meijer Thin Sliced Sharp Cheddar Cheese. 昼食: Bowl & Basket Pizza Sauce, Bowl & Basket Unbleached Enriched Flour, Butterball Everyday Turkey Bacon Lower Sodium, Bella Baby Bell Peppers, Cento Extra Virgin Olive Oil, Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Dole Pineapple Slices in 100% Juice, Jalapeno Peppers, Onions, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast. 夕食: King Arthur Flour Unbleached All-Purpose Flour, Ginger , ShopRite Sugar Free Syrup, Pineapple Juice, Kikkoman Sesame Oil, Kikkoman Soy Sauce, Dole Pineapple Slices, Jalapeno Peppers, Bella Baby Bell Peppers, Great Value Long Grain Rice (Enriched), Onions, Chicken Breast. 軽食/その他: Walgreens Wal-Mucil , Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth, Upstate Farms Greek Plain Nonfat Yogurt, Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth, Silk Ultra Protein Unsweet. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|