|
4 meses de LC. -22.8kg. 🔥🔥🔥
|
92.4 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 26日:
|
768 kcal
|
脂質: 58.74g | たんぱく質: 29.50g | 炭水化物: 35.47g.
朝食: Manteiga (com Sal), Pilão Café, Growth Supplements Omega 3, Suco de Limão, Açafrão, Gengibre, Now Foods Eritritol, Orégano, Morangos, Qualitá Alho Frito Picado, Alhos-Poró, Ovo Frito. 昼食: Maxixe, Tomates, Pepino (Descascado), Cebola Roxa, Castelo Vinagre de Maçã, Pimentão Verde, Cenouras, Alface Americana, Frango (Empanado e Frito). 軽食/その他: Coco Seco. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|