2021年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 26日:
|
1501 kcal
|
脂質: 71.95g | たんぱく質: 102.36g | 炭水化物: 107.25g.
朝食: La Paulina Сыр Чеддер 48%, Большая Кружка Сметана 20%, Сарафаново Молоко 2,5%, Сарафаново Молоко 2,5%, Яйцо, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная. 夕食: Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Chikalab Драже Миндаль в Белом Шоколаде с Зелёным Чаем Матча, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Просто Форель Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Фисташки, Chikalab Драже Миндаль в Белом Шоколаде с Зелёным Чаем Матча, Виноград, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Лента Груша Санта Мария, Chikalab Chika Biscuit Cookie Cream. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|