2021年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 26日:
|
1880 kcal
|
脂質: 108.68g | たんぱく質: 119.05g | 炭水化物: 105.13g.
朝食: Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Вкусвилл Творог из Топленого Молока с Курагой 18%. 昼食: Bionova Протеиновая Овсянная Каша с Шоколадом, Excess Free Шоколадный Бархат, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, G-Balance Молоко Козье, ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока, Мои Творожники в Духовке. 夕食: ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая, Яйцо Куриное, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Вкусвилл Купаты “Любимые» из Индейки, Квашеная Капуста, Лукашинские Черемша, Мои Сырные Булочки на Псиллиуме, Брокколи, Долголетие Соус Сулини с Зеленью . 軽食/その他: Чай с Сахаром, Терафлю Терафлю . もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|