2021年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 26日:
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1211 kcal
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脂質: 44.94g | たんぱく質: 57.73g | 炭水化物: 151.48g.
朝食: Ayam Goreng, Nasi Putih, Asinan. 昼食: Madu, Gula Pasir, Tomat, Ikan Patin, Tempe Mendoan, Nasi Putih. 夕食: Sayur Campuran, Telur Asin, Ikan Patin, Nasi Putih. 軽食/その他: Es Podeng. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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