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September 25:
163 cm
73 kg
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73 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 26日:
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1208 kcal
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脂質: 44.30g | たんぱく質: 48.69g | 炭水化物: 154.78g.
朝食: Telur Goreng, Nasi Putih. 昼食: Sambal Goreng, Kubis, Wortel Dimasak, Tahu, Quaker Instant Oatmeal, Nasi Putih. 夕食: Pangsit Goreng, Aice Strawberry Crispy, Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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