2021年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 26日:
|
1725 kcal
|
脂質: 62.56g | たんぱく質: 105.63g | 炭水化物: 191.04g.
朝食: Елизавета Хлеб Вафельный с Пряностями, Гречневая Каша, Папа Может Колбаса Докторская, Батон, Изюм. 昼食: Банан, Говядина Отварная, Помидоры. 夕食: Макароны Отварные, Салат Овощной, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 軽食/その他: Рогачев Сгущенка, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Ваниль Зефир Домашний с Чёрной Смородиной. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|