2021年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 26日:
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1279 kcal
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脂質: 44.07g | たんぱく質: 63.74g | 炭水化物: 154.13g.
朝食: Jengkol, Urap. 昼食: Cimory Squeeze Yogurt Peach, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. 夕食: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Gula, Keju Krim, Oreo Oreo Original. 軽食/その他: Alfamart Abon Sapi, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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