2021年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 26日:
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1551 kcal
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脂質: 66.07g | たんぱく質: 58.79g | 炭水化物: 192.39g.
朝食: Дыня, Голубика, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Щедрые Хлебцы Бородинские, Лента Баклажан, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Гречка Отварная. 軽食/その他: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Курага, Изюм, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Грецкие Орехи. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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