2021年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.4 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 26日:
|
1341 kcal
|
脂質: 59.44g | たんぱく質: 134.02g | 炭水化物: 73.32g.
朝食: Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Норд Порт Форель Слабосоленая, Яйцо, Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, Желтый Сладкий Перец. 昼食: Polezzno Семена Амаранта, Василева Слобода Семена Льна, Молочный Мир Кефир 1,5%. 夕食: Корица, Красное Яблоко, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Классический 1%. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|