2021年 09月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 26日:
|
2180 kcal
|
脂質: 106.31g | たんぱく質: 97.57g | 炭水化物: 210.44g.
朝食: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сметана 15%, Novus Сырники, Красная Цена Сыр Российский, Вязанка Ветчина из Индейки , Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром. 昼食: Красный Октябрь Конфеты "Мореход", Магнит Сыр Голландский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Борщ со Свининой. 夕食: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Белые Грибы (Обжаренные), Винегрет, Куриные Крылышки с Кожей , Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Вода из под Крана. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|