2021年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 26日:
|
1377 kcal
|
脂質: 51.19g | たんぱく質: 119.77g | 炭水化物: 108.99g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Просто Здорово Паста Кешью, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Слата Яйцо Куриное, Гарибальди Карбонад Столичный, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). 昼食: Пятерочка Помидоры, Селёдка в фольге. 夕食: Любимая Чашка Молоко 1,5%, ЯНТА Байкальское Творожное Зерно Обезжиренное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. 軽食/その他: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Яблоко, Пятерочка Сливы, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|