2018年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 17日:
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1304 kcal
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脂質: 44.92g | たんぱく質: 54.45g | 炭水化物: 174.26g.
朝食: Хлеб, Кофе с Сахаром, Арахисовая Паста, Овсяные Блинчики. 昼食: Хлеб Черный, Котлеты из Куриной Грудки, Капуста Тушеная. 夕食: Хлеб Черный, Сметана 15%, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Зеленый Чай, Молодая Морковь, Кофе с Сахаром, Healthy Food Гранола, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. もっと...
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1523 kcal
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運動:
バドミントン - 15 分, 縄跳び (なわとび) - 10 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 10 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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