登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
duta riyatno
日記
2021年 09月 26日
duta riyatnoの日記, 2021年 09月 26日
duta riyatnoさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2021年 09月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
80.8 kg
これまでの減量分:
3.2 kg
.
残り:
5.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 09月 26日:
859 kcal
脂質: 16.10g | たんぱく質: 81.85g | 炭水化物: 91.56g.
朝食:
Bubur Ayam.
昼食:
Diamond Non Fat Milk, Ikan Layang, Daun Ubi Jalar, Nasi Putih.
もっと...
2316 kcal
運動:
自転車(のんびり) - 時速16km以下 - 1 時間 22 分, 休憩 - 14 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.7 kg減量中
1名の支持者
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
duta riyatnoの体重の記録
全ての履歴を表示