2021年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.1 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 34.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 25日:
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1390 kcal
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脂質: 45.59g | たんぱく質: 142.55g | 炭水化物: 112.66g.
朝食: Banana da Terra, Suco de Couve com Limão, Ovo (Inteiro). 昼食: Abobrinha Refogada, Natural Salads Salada Mista, Sadia Coxinha da Asa de Frango. 夕食: Hortifruti Repolho Branco Cru, Alface, Subway Tomate, Chuchu Cozido, Friboi Fraldinha Assada. 軽食/その他: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Banana Nanica, Atlhetica Best Whey Beijinho de Coco, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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